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本报记者索寒雪北京报谈

2004年，郭建军老师以科研老师身份为雅典奥运会中国体育代表团处事，取得了“奥运会超越孝顺奖”。看成皆门体育学院体育交融立异中心的独创主任，他正积极股东奥运体育科技与临床医学的交融。

近日，在调研多家养老院后，郭建军老师深切感受到：“在许多养老院中，老年东谈主经常像物品一样被安置在哪里，清寒充足的酬酢、关注和照应。好多方位更像是‘老年仓库’，只是简便地提供住宿，而清寒信得过的酬酢、慈祥，穷乏指示与活力。”为此，《中国绸缪报》记者对郭建军老师进行了专访，探讨老年东谈主健康与指示的问题。

《中国绸缪报》：你曾看成医学指导，屡次指导国度队进入蹙迫比赛。奥运体育科技与医学的交融理念是否一样适用于养老边界？当今中国老年东谈主的指示情况如何？

郭建军：我曾处事于多个国度队，包括国度女排、速滑队、举重队等，奥运体育科技早已与医学邃密交融。在养老边界，这一理念一样康庄大道。老年东谈主不仅需要康复处事，更需要敷裕糊口吻味和指示乐趣的环境。因此，咱们命令社会各界关注老年东谈主的指示需求，为他们提供更多指示契机和补助。

天然一些养老院会组织文化行为，但经常清寒兴味兴味的指示神色。这也不容了医学在扩充愚弄中的效用，因为医学并未充足强调指示体验的蹙迫性。如今，寰宇卫生组织和海外奥委会已将强契约，旨在将指示看成糊口的一部分进行扩充，而不单是看成调整时刻。指示应融入普通糊口，成为保执健康和防护疾病的蹙迫形态。

《中国绸缪报》：你觉得养老边界中老年东谈主的指示需求是否得到充分满足？应该如何矫正？

郭建军：由于各式原因，如使命穷苦、不爱指示或惦念安全等，东谈主们经常不肯或不敢指示，尤其是老年东谈主。关于老年东谈主来说，指示中的安全是要紧琢磨的，因为每个东谈主的体魄现象和需求不同，急性伤害和慢性伤害皆是可能面对的风险。

指示需要有针对性，不同的体魄现象和需求需要不同的指示有绸缪。举例，关于腿疼的老年东谈主来说，每天走万步可能并不符合；而但愿防护老年稚子的老年东谈主，广场舞大约是更好的接受，因为它不仅熟习体魄，还带来酬酢互动。

指示的执续性荒芜蹙迫。若是指示形态败兴、乏味或难以坚执，即使安全且有用，也难以达到恒久健康效用。体育能够创造氛围和乐趣，使指示更容易坚执。

《中国绸缪报》：在指示历程中，老年东谈主可能面对哪些风险？如何制定有针对性的指示有绸缪？

郭建军：不要以为有钱就能买到健康，事实上，即使再敷裕，也难以幸免一些健康风险，比如摔倒。我在国度工程院授课时，发现哪里的东谈主们荒芜但愿延年益寿。干系词，病院陆续只在摔倒后提供调整，却很少关注如何防护摔倒。这恰是咱们需要关注的重心，亦然保障公司不错参与的身手。摔倒的风险很难评估，即使是院士也难以准确判断。因此，咱们需要在健康处事体系中加多防护摔倒的施行。

咱们在社区中设立了与北京病院融合的老年体医交融健康处事斡旋体，依托医联体，斡旋三甲病院、社区病院和社区健身房，酿成了一个新的处事体系。这个体系奋勉于为老年东谈主提供更全面的健康处事，包括防护摔倒、防治肌少症和减慢糜烂等方面的指导。

《中国绸缪报》：你提到老年东谈主指示斥地存在空缺，能具体谈谈这方面的情况吗？你的团队如何发明新的指示斥地和措施来满足老年东谈主的需求？

郭建军：老年东谈主指示斥地如实存在阛阓空缺。当今市面上的健身斥田主要为年青东谈主瞎想，老年东谈主适用的指示斥地荒芜少。比如，妊妇需要专用的指示斥地来保执健康，但阛阓上真实莫得稳健她们的家具。一样，老年东谈主也需要稳健他们的指示斥地来保执健康。

为了满足老年东谈主的指示需求，咱们团队发明了许多新的指示斥地和措施。举例，低氧舱不错让老年东谈主在不跑步的情况下取得肖似跑步的健康效用；加压检察和缺血预适合性检察等措施也能匡助老年东谈主更好地普及纰谬力量和心肺功能。

《中国绸缪报》：你觉得体育和医学应如何彼此赋能，共同处治健康问题？你能共享一下在体育和医学交融方面的立异实践吗？

郭建军：与以夺金为标的的指示检察不同，平庸东谈主的指示应更精明健康效益，如防护老年稚子和骨质疏松等疾病。咱们团队在协和医学院开设了体育指示与健康课程，这是协和惟一的此类课程。2016年，咱们还在重庆医科大学设立了体育医学学院，扩充指示看成养分的理念，强调指示能够提供千般的健康因素，满足身心健康需求。这种理念掩盖全人命历程，而不单是是花消能量的形态。

不同的指示形态有其专有作用，无法彼此替代。举例，瑜伽天然心率不快，但对体魄和心灵皆故意。指示的蹙迫性聚拢于扫数人命历程，荒芜是在儿童时刻，因为许多老年疾病的根源不错追意想儿童时刻的养育形态。

在医学与指示的衔尾方面，指示风险评估需要专科斥地和处事，而这些在传统病院中经常难以完成。因此，咱们需要设立一个新的体医交融的体育健康处事体系体育录像/图片，以补助指示风险评估和个性化指示有绸缪的制定。